Fit4Fun
P R O G R A M M J Ä N N E R - M A I 2 0 2 2
STYLE YOUR BODY kostenlose Schnupperstunden am 10.01.2022 und am 13.01.2022 um 18:15 Uhr
Mo / 18:30 - 19:30 Uhr / 17x / 17.01.2022 - 30.05.2022
Sportliche Neujahres Vorsätze? Zuviel Extrem Couching im Lockdown und du willst etwas ändern? Dann starte mit "Style Your Body" ins Neue Jahr! In der Gruppe bist du motivierter und nach dem Training fühlst du dich einfach besser! Viele verschiedene Fitnessvarianten unter anderem das HIIT Training ergeben den perfekten Mix, der Herz-Kreislauf-System, Muskulatur sowie Beweglichkeit trainiert. Geeignet auch für Wiedereinsteiger und Anfänger.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Corinna Willert, Martina Kapfer
Kosten: EUR 49,00* / EUR 69,00
SENIOREN FUßBALL
Mo / 19:30 - 21:00 Uhr
Die Fußballtrainings für Senioren finden bis zur Zeitumstellung montags um 19:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Alberndorf statt, danach am Sportplatz Alberndorf. Neuzugänge sind jederzeit willkommen!
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf / Sportplatz Alberndorf
Organisator: Roland Brandstetter
NORDIC WALKEN
Mo / 18:30 - 19:30 Uhr / ab 28.03.2022
nur bei Schönwetter!
Treffpunkt: Ortsplatz Alberndorf
Organisatorin: Andrea Ortner
GESUNDHEITSSTUNDE mit Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik
Di / 18:30 - 19:30 Uhr / 16x / 18.01.2022 - 31.05.2022
Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen sollen Beschwerden des Bewegungsapparates im speziellen der Wirbelsäule vorgebeugt werden. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, bereits bestehende Verspannungen vermindert und somit das gesamte Wohlbefinden gesteigert.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Mag. Barbara Jungwirth, Dipl. Fitness- & Gesundheits, Präventions- & Rehabilitationstrainerin
Kosten: EUR 49,00* / EUR 69,00
JACKPOT.FIT OÖ das Programm für Sportbeginner*innen - mehr Bewegung leicht gemacht! ONLINE ANGEBOT, Link anfordern
Di / 19:30 - 20:30 Uhr / 18x / 14.09.2021 - 15.02.2022
Jackpot.fit startet 2021 in Kooperation mit der Sozialversicherung und dem Landessportdachverband in Alberndorf! Mit diesem Angebot können selbst Bewegungsmuffel wieder durchstarten und fehlende Motivation und Trägheit gehören dann der Vergangenheit an. Das Porgramm unterstützt inaktive, übergewichtige Erwachsene gezielt dabei, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Vieles hindert Menschen, die sich gerne bewegen möchten, daran dies auch zu tun: Fitnesscenter voller Spitzenathleten, Leistungsdruck in bestehenden Sportangeboten, darüber hinaus mangelt es zumeist an individueller Unterstützung - man fühlt sich allein gelassen. Bei Jackpot.fit hat man diese Hürden gestürzt: hier stehen Spaß und die Freude an Bewegung in einer Gruppe von Gleichgesinnten im Zentrum.
Vereinbare einen Termin für ein Schnuppertraining!
Wir freuen uns auf deine Anmeldung unter: Tel.: 050808/9406, E-Mail: jackpot.ooe@svs.at, www.jackpot.fit
Ort: Kl. Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Mag. Barbara Jungwirth, Dipl. Fitness- & Gesundheits-, Präventions- & Rehabilitationstrainerin
Kosten: Einstiegssemester wird von der Sozialversicherung bezahlt
LAUFEN
Di / 19:00 - 20:00 Uhr / 29.03.2022 - 25.10.2022
in verschiednen Laufgruppen, bei jedem Wetter
Treffpunkt: Klambaun Parkplatz
Organisator: Leo Hofstadler
FITGYM
Di / 19:30 - 21:00 Uhr / 10x / 11.01.2022 - 22.03.2022
Fitgym ist eine Gymnastikart, die durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit fördert. Durch die Kombination von Muskelkräftigung und Ausdauer wird der ganze Körper trainiert.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Organisator: Leo Hofstadler
YOGA
Di / 19:30 - 20:30 Uhr / 8x / 29.03.2022 - 31.05.2022
Lass den Alltag hinter dir und konzentriere dich mit gezielten Atem- und Meditationsübungen NUR auf dich! Verwöhne deinen ganzen Körper mit Stretching und Dehnübungen! Keine Vorkenntnisse notwendig!
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
ÜbungsleiterIn: Sandra Stölnberger
Kosten: EUR 49,00* / EUR 69,00
FUNCTIONAL TRAINING
Do / 18:15 - 19:15 Uhr / 16x / 20.01.2022 - 19.05.2022
Beim Functional Training wird der Körper ganzheitlich trainiert und gekräftigt, unter anderem mit Elementen aus Kickboxen und Karate. Mittels komplexer Übungen werden Bewegungen trainiert, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen, um optimale Kraftentwicklung und -weiterleitung zu ermöglichen. Ein Kernelement des funktionellen Trainings ist die Verbesserung der Core-Stabilität und Koordination als Fundament für verletzungsfreies Kraft- und Cardio Training. Natürlich darf zwischendurch das HIIT Training nicht fehlen! Nachdem jeder auf seinem Level trainiert, ist es für jede Zielgruppe geeignet!
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf, bei Schönwetter outdoor
ÜbungsleiterIn: Jürgen Kapfer, Carina Baumgartner
Kosten: EUR 49,00* / EUR 69,00
VOLLEYBALL
Do / 19:15 - 21:15 Uhr
Bei uns sind alle herzlich willkommen, die Freude an Hallen- und Beachvolleyball haben! Im Vordergrund steht das gemeinsame Spielen und natürlich der Spaß! Wir trainieren ab 19:15 Uhr im Turnsaal der Volksschule Alberndorf und freuen uns über neue Mitglieder! Im Sommer nützen wir den Beachvolleyballplatz der Trendsportanlage Alberndorf.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf / Beachvolleyplatz Trendsportanlage Alberndorf
Organisator: Thomas Karlseder
JUGEND VOLLEYBALL TRAINING
Sa / 18:00 - 20:00 Uhr
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Organisator: Markus Kapeller
KEINE KURSE: Semesterferien: 21.-25.02.2022, Faschingsdienstag: 01.03.2022, Osterferien: 11.-19.04.2022, Christi Himmelfahrt: 26.05.2022
TERMINE SIND VORAUSSICHTLICH, ÄNDERUNGEN VORBEAHLTEN!
* Preis für Sportunion Mitglieder
Rabatte für Sportunion Mitglieder:
Buchung von 2 Kursen: Rabatt von EUR 5,00
Buchung von 3 Kursen: Rabatt von EUR 10,00
Buchung von 4 Kursen: Rabatt von EUR 15,00
Bankverbindung: Kontoinhaber: Union Alberndorf Fit4Fun, IBAN: AT34 3411 1005 0051 1147
kostenlose Schnupperstunden jederzeit möglich - Anmeldung erforderlich - 2-G-Regel erfolderlich - Teilnehmeranzahl begrenzt
Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr.Die Durchführung der Angebote ist abhängig von den aktuell gültigen Corona-Bestimmungen.
Sektionsleiterin: Martina Simpson, Tel: 0699/11066231, E-Mail: look4simpson@gmail.com
Die Einheiten werden unter Einhaltung der COVID-Richtlinien der Bundesregierung durchgeführt.
Sportunion Alberndorf - ZVR 879413110
