Fit4Fun
FULL BODY WORKOUT
Mo / 18:30 - 19:30 Uhr / 16.01. - 24.04.2023 kein Training am 20.02. / 03.04. / 10.04.2023
Ein effektives Ganzkörper Training für alle, die fit bleiben oder werden wollen. Für Spaß und Abwechslung beim gemeinsamen Schwitzen sorgen verschiedenste Fitnessvarianten mit dem eigenen Körpergewicht. Die Intensität kann jeder individuell bestimmen. Auch für Anfänger und Sport-Einsteiger geeignet. Lass dich neu inspirieren und nütze gleich die erste kostenlose Schnupperstunde!
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Corinna Willert, Martina Kapfer, Carina Baumgartner
Kosten: EUR 49,00* / EUR 69,00
SENIOREN FUßBALL
Mo / 19:30 - 21:00 Uhr
Die Fußballtrainings für Senioren finden montags um 19:30 Uhr im Turnsaal Alberndorf statt. Nach der Zeitumstellung findet das Training am Sportplatz Alberndorf statt. Neuzugänge sind jederzeit willkommen!
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf / Sportplatz Alberndorf
Organisator: Roland Brandstetter
GESUNDHEITSSTUNDE mit Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik kein Training: 21.02. / 04.04. / 11.04.2023
Di / 18:30 - 19:30 Uhr / 17.01. - 25.04.2023
Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen sollen Beschwerden des Bewegungsapparates im speziellen der Wirbelsäule vorgebeugt werden. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, bereits bestehende Verspannungen vermindert und somit das gesamte Wohlbefinden gesteigert.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Mag. Barbara Jungwirth, Dipl. Fitness- & Gesundheits, Präventions- & Rehabilitationstrainerin
Kosten: EUR 49,00* / EUR 69,00
JACKPOT.FIT OÖ das Programm für Sportbeginner*innen - mehr Bewegung leicht gemacht!
Di / 19:30 - 20:30 Uhr / 20.09.2022 - 14.02.2023 kein Kurs: 19.12.2022 - 13.01.2023
Di / 19:30 - 20:30 Uhr / 28.02.2023 - 06.06.2023 kein Kurs: 04.04. / 11.04.2023
Jackpot.fit startete 2021 in Kooperation mit der Sozialversicherung und dem Landessportdachverband in Alberndorf! Mit diesem Angebot können selbst Bewegungsmuffel wieder durchstarten und fehlende Motivation und Trägheit gehören dann der Vergangenheit an. Das Programm unterstützt inaktive, übergewichtige Erwachsene gezielt dabei, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Vieles hindert Menschen, die sich gerne bewegen möchten, daran dies auch zu tun: Fitnesscenter voller Spitzenathleten, Leistungsdruck in bestehenden Sportangeboten, darüber hinaus mangelt es zumeist an individueller Unterstützung - man fühlt sich allein gelassen. Bei Jackpot.fit hat man diese Hürden gestürzt: hier stehen Spaß und die Freude an Bewegung in einer Gruppe von Gleichgesinnten im Zentrum.
Vereinbare einen Termin für ein Schnuppertraining!
Wir freuen uns auf deine Anmeldung unter: Tel.: 050808/9406, E-Mail: jackpot.ooe@svs.at, www.jackpot.fit
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Mag. Barbara Jungwirth, Dipl. Fitness- & Gesundheits-, Präventions- & Rehabilitationstrainerin
Kosten: Einstiegssemester wird von der Sozialversicherung bezahlt, weitere Semester: EUR 84,00 * / EUR 119,00
Montag um 09:00 Uhr
Mittwoch um 19:00 Uhr
FITGYM
Di / 19:30 - 21:00 Uhr / 08.11.2022 - 21.03.2023
FitGym ist eine Gymnastikart, die durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit fördert. Durch die Kombination von Muskelkräftigung und Ausdauer wird der ganze Körper trainiert.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Organisator: Leo Hofstadler
YOGA
Di / 19:30 - 20:30 Uhr / 28.03.-23.05.2023
Lass den Alltag hinter dir und konzentriere dich mit gezielten Atem- und Meditationsübungen NUR auf dich! Verwöhne deinen ganzen Körper mit Stretching und Dehnübungen. Keine Vorkenntnisse notwendig, für jede Zielgruppe geeignet.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Sandra Stölnberger
Kosten: EUR 49,00* / EUR 69,00
HIIT - High Intensity Interval Training mit Kräftigung
Do / 18:15 - 19:15 Uhr / 19.01.-27.04.2023 kein Training am 23.02. / 06.04.2023
Minimaler Zeitaufwand - maximale Erfolge! Kurzes und intensives Training für bestmögliche Ergebnisse. Ob beim Abnehmen oder beim Muskelaufbau. Steigere deine Leistungsfähigkeit und ein netter Nebeneffekt ist die hohe Fettverbrennung. Trainiere deinen Körper mit eigenem Körpergewicht und mit verschiedenen Kräftigungsübungen!
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
ÜbungsleiterIn: Corinna Willert, Cristina Marasoiu, Jürgen Kapfer, Gerhard Draxler
Kosten: EUR 49,00* / EUR 69,00
VOLLEYBALL
Do / 18:00 Uhr Beachvolleyballplatz im Sommer
Do / 19:15 Uhr Turnsaal Volksschule Alberndorf
Bei uns sind alle herzlich willkommen, die Freude am Hallen- und Beachvolleyball haben! Im Vordergrund steht das gemeinsame Spielen und natürlich der Spaß! Wir trainieren um 19:15 Uhr im Turnsaal der Volksschule Alberndorf. Im Sommer nützen wir den Beachvolleyplatz der Trendsportanlage Alberndorf, um das schöne Wetter zu genießen. Wir freuen uns über neue Mitglieder!
Ort: Beachvolleyplatz Trendsportanlage /Turnsaal der Volksschule
Organisator: Thomas Karlseder
* Preis für Sportunion Mitglieder
Rabatte für Sportunion Mitglieder:
Buchung von 2 Kursen: Rabatt von EUR 5,00
Buchung von 3 Kursen: Rabatt von EUR 15,00
Bankverbindung: Kontoinhaber: Union Alberndorf Fit4Fun, IBAN: AT34 3411 1005 0051 1147
Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr. Die Durchführung der Angebote ist abhängig von den aktuell gültigen Corona-Bestimmungen.
Sektionsleiterin: Martina Simpson, Tel: 0699/11066231, E-Mail: look4simpson@gmail.com
Sektionsleiter Stellvertreter: Thomas Karlseder, Tel: 0676/3565304, E-Mail: thomas.karlseder@gmx.at
Die Einheiten werden unter Einhaltung der COVID-Richtlinien der Bundesregierung durchgeführt.
Sportunion Alberndorf - ZVR 879413110
