Fit4Fun

ANGEBOTE HERBST 2021

BODY-FIT-MIX
Mo / 18:30 - 19:30 Uhr / 13x / 13.09.2021 - 13.12.2021
Ein effektives Ganzkörpertraining für alle, die fit bleiben oder werden wollen. Für Spaß und Abwechslung beim gemeinsamen Schwitzen sorgen verschiedenste Fitnessvarianten mit dem eigenen Körpergewicht. Natürlich darf zwischendurch das HIIT Training nicht fehlen! Die Intensität kann jeder individuell bestimmen. Auch für Anfänger und Sport-Einsteiger geeignet. Lass dich neu inspirieren und nütze gleich die erste kostenlose Schnupperstunde!
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
ÜbungsleiterIn: Corinna, Martina, Carina, Bettina
Kosten: EUR 49,00* / EUR 59,00

SENIOREN FUßBALL
Mo / 19:30 - 21:00 Uhr
Sportplatz Alberndorf
Organisator: Roland Brandstetter
Unsere Senioren kicken jeden Montag bis Ende Oktober 2021 am Sportplatz Alberndorf. Nach der Zeitumstellung findet das Training im Turnsaal der Volksschule Alberndorf statt. Neuzugänge sind jederzeit willkommen!


GESUNDHEITSSTUNDE mit Schwerpunkt Wirbelsäulengymnastik
Di / 18:30 - 19:30 Uhr / 12x / 14.09.2021 - 14.12.2021
Durch gezielte Kräftigungs, Mobilisations- und Dehnungsübungen sollen Beschwerden des Bewegungsapparates im speziellen der Wirbelsäule vorgebeugt werden. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen, bereits bestehende Verspannungen vermindert und somit das gesamte Wohlbefinden gesteigert.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Barbara Jungwirth, Dipl. Fitness- & Gesundheits, Präventions- & Rehabilitationstrainerin
Kosten: EUR 49,00* / EUR 59,00



JACKPOT.FIT OÖ das Programm für Sportbeginner*innen - mehr Bewegung leicht gemacht!
Di / 19:30 - 20:30 Uhr / 18x / 14.09.2021 - 15.02.2022

Jackpot.fit startet 2021 in Kooperation mit der Sozialversicherung und dem Landessportdachverband in Alberndorf! Mit diesem Angebot können selbst Bewegungsmuffel wieder durchstarten und fehlende Motivation und Trägheit gehören dann der Vergangenheit an. Das Porgramm unterstützt inaktive, übergewichtige Erwachsene gezielt dabei, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Vieles hindert Menschen, die sich gerne bewegen möchten, daran dies auch zu tun: Fitnesscenter voller Spitzenathleten, Leistungsdruck in bestehenden Sportangeboten, darüber hinaus mangelt es zumeist an individueller Unterstützung - man fühlt sich allein gelassen. Bei Jackpot.fit hat man diese Hürden gestürzt: hier stehen Spaß und die Freude an Bewegung in einer Gruppe von Gleichgesinnten im Zentrum.
Vereinbare einen Termin für ein Schnuppertraining!
Wir freuen uns auf deine Anmeldung unter: Tel.: 050808/9406, E-Mail: jackpot.ooe@svs.at, www.jackpot.fit

Ort: Kl. Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiterin: Barbara Jungwirth, Dipl. Fitness- & Gesundheits-, Präventions- & Rehabilitationstrainerin
Kosten: Einstiegssemester wird von der Sozialversicherung bezahlt


LAUFEN
Di / 19:00 - 20:00 Uhr
Treffpunkt: Klambaun Parkplatz
in verschiedenen Laufgruppen, bei jedem Wetter bis 26. Oktober 2021


FITGYM
Di / 19:30 - 20:30 Uhr / 6x / 09.11.2021 - 14.12.2021
Fitgym ist eine Gymnastikart, die durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit fördert. Durch die Kombination von Muskelkräftigung und Ausdauer wird der ganze Körper trainiert.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Organisator: Leo Hofstadler


KRAFT-TRAINING                     NEU   NEU      
Do / 18:15 - 19:15 Uhr / 11x / 07.10.2021 - 16.12.2021
Das Zirkeltraining ist eine Form des Konditionstrainings, das neben Ausdauer, ebenfalls Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit fördert. Das Ganzkörpertraining bietet unheimlich viel Abwechslung und durch die verschiedenen Übungskombinationan baut man im gesunden Rahmen eine Menge Muskelkraft auf. Egal, ob mit oder ohne Gewicht, das Kraft-Training ist für jedes Leistungs- und Trainingslevel, bzw. für jedes Alter und Geschlecht geeignet.
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
ÜbungsleiterIn: Jürgen, Carina, Marcel
Kosten: EUR 49,00* / EUR 59,00



TOSOX "Do it by your own level"               ABGESAGT
Do / 18:15 - 19:15 Uhr / 7x / 04.11.2021 - 16.12.2021
Workout für den ganzen Körper zu schnellem Beat mit Kampfsportelementen aus Karate, Boxen und Taekwondo. Trainiere deine Beweglich- und Schnelligkeit und stärke deine Ausdauer und Kraft! Nachdem jeder auf seinem Level trainiert, ist es für jede Zielgruppe geeignet!
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Übungsleiter: Gerhard Draxler
Kosten: EUR 49,00* / EUR 59,00

VOLLEYBALL
Do / 19:30 - 21:30 Uhr / 14x / 16.09.2021 - 16.12.2021

Bei uns sind alle herzlich willkommen, die Freude an Hallen- und Beachvolleyball haben! Im Vordergrund steht das gemeinsam Spielen und natürlich der Spaß!  Im Sommer nützten wir den Beachvolleyballplatz der Trendsportanlage Alberndorf und ab September 2021 trainieren wir im Turnsaal der Volksschule Alberndorf. Wir freuen uns über neue Mitglieder!
Organisator: Thomas Karlseder


JUGEND VOLLEYBALL TRAINING
Sa / 18:00 Uhr / 14x / 18.09.2021 - 18.12.2021
Ort: Turnsaal der Volksschule Alberndorf
Organisator: Markus Kapeller


In den Herbstferien finden die Kurse statt. Keine Kurse: 26.10.2021, 01.11.2021, 02.11.2021

* Preis für Sportunion Mitglieder

Buchung von 2 Kursen: Rabatt von EUR 5,00
Buchung von 3 Kursen: Rabatt von EUR 10,00
Buchung von 4 Kursen: Rabatt von EUR 15,00

Bankverbindung: Kontoinhaber: Union Alberndorf Fit4Fun, IBAN: AT34 3411 1005 0051 1147

kostenlose Schnupperstunden jederzeit möglich - Anmeldung erforderlich - Teilnehmeranzahl begrenzt
Die Teilnahme an den Bewegungseinheiten erfolgt freiwillig, auf eigene Gefahr und Voraussetzung ist Corona 3-G-Regel.
Durchführung der Angebote abhängig von den aktuell gültigen Corona-Bestimmungen.



Sektionsleiterin:  Martina Simpson, Tel: 0699/11066231, E-Mail: look4simpson@gmail.com
Sektionsleiterin Stv: Bettina Fröhlich, Tel: 0680/3249907, E-Mail: bettinafroehlich@gmx.at

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